A menopausa precoce, também conhecida como falência ovariana prematura, ocorre quando os ovários deixam de funcionar adequadamente antes do tempo esperado. Isso resulta em uma diminuição dos níveis hormonais, especialmente do estrogênio, que desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo menstrual.

Em geral, a menopausa precoce é diagnosticada quando uma mulher com menos de 40 anos apresenta ausência de menstruação por pelo menos 12 meses consecutivos, acompanhada por níveis elevados do hormônio folículo-estimulante (FSH). Além da interrupção da menstruação, podem surgir sintomas como ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, dificuldade para dormir e diminuição da libido. 

Causas da menopausa precoce

As causas da menopausa precoce podem ser variadas e nem sempre são claras.

Algumas possíveis razões incluem: 

Fatores genéticos:

Predisposição genética pode aumentar o risco de menopausa precoce. Se mulheres da família, como mães ou irmãs, passaram por essa condição, é importante informar o médico para um diagnóstico precoce. 

Doenças autoimunes:

Algumas doenças autoimunes, como a síndrome do ovário policístico e a tireoidite de Hashimoto, podem afetar negativamente a função ovariana. 

Tratamentos médicos:

Certos tratamentos médicos, como quimioterapia e radioterapia, podem afetar a função ovariana e causar menopausa precoce. 

Cirurgia ginecológica:

A remoção cirúrgica dos ovários (ooforectomia bilateral) resulta na menopausa imediata. 

Estilo de vida e fatores ambientais:

Fumar, uso excessivo de álcool, obesidade e exposição a produtos químicos tóxicos podem aumentar o risco de menopausa precoce. 

Impacto físico e emocional:

A menopausa precoce pode ter um impacto significativo na vida das mulheres. Além dos sintomas mencionados anteriormente, a diminuição dos hormônios estrogênicos pode levar a problemas de saúde a longo prazo, como doenças cardíacas, osteoporose e alterações cognitivas. Além dos desafios físicos, a menopausa precoce também pode afetar a saúde mental e o bem-estar emocional.

Muitas mulheres podem experimentar sentimentos de perda, tristeza, ansiedade e até mesmo depressão. O apoio emocional continua sendo crucial nessa fase da vida.

É importante buscar o suporte de profissionais de saúde, como ginecologistas e psicólogos, que possam fornecer orientações e estratégias para lidar com os sintomas físicos e emocionais.

Como lidar em caso de menopausa precoce?

Embora a menopausa precoce possa ser desafiadora, existem abordagens que podem ajudar as mulheres a atravessar essa fase com mais conforto e qualidade de vida. Algumas opções incluem:

Terapia hormonal:

Em alguns casos, a reposição hormonal pode ser recomendada para aliviar os sintomas da menopausa precoce. No entanto, é importante discutir os benefícios e riscos dessa terapia com um médico, levando em consideração o histórico médico individual.

Suplementação natural:

Essa abordagem nutricional cuidadosamente desenvolvida oferece uma alternativa viável para aliviar os sintomas e promover o bem-estar na menopausa. Ao optar por suplementos naturais, você pode desfrutar de uma abordagem equilibrada e saudável além de ser uma opção que não causa efeitos colaterais no organismo.

Cuidados com a saúde:

Adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a minimizar os sintomas e promover o bem-estar geral. Isso inclui uma alimentação balanceada, atividade física regular, controle do estresse, sono adequado e evitar hábitos prejudiciais, como fumar e consumir álcool em excesso.

Cuidados específicos:

Alguns sintomas da menopausa precoce podem exigir cuidados específicos. Por exemplo, lubrificantes vaginais podem ajudar a aliviar a secura vaginal, enquanto terapias alternativas, como acupuntura e yoga, podem oferecer benefícios no controle dos sintomas.

A menopausa precoce é uma realidade enfrentada por algumas mulheres antes dos 40 anos de idade, trazendo consigo desafios físicos e emocionais. Compreender suas causas e abordagens para lidar com essa condição é essencial para buscar uma melhor qualidade de vida.

Consultar um profissional de saúde, adotar um estilo de vida saudável e buscar apoio emocional são passos importantes nessa jornada.